Sporto pagrindas yra motyvacija. Ji yra visų gyvenimo sričių pažangos pagrindas. Ne išimtis ir sporto motyvacija. Jei šia kryptimi pasieksite disciplinos ir noro, gerokai pagerės rezultatai ir kitoje kasdienėje veikloje. Sportas moko mus siekti savo, eiti į tikslą sukandus dantis, parodyti valią, kai nieko nenori. [...]

Nenusivilkite, jei nesulauksite tobulo kūno ir norimų rezultatų taip greitai, kaip norėtumėte. Būna atvejų, kai pavargstate kasdien kovoti su savo kūnu ir išlaikyti motyvaciją reguliariai sunkiai treniruotis sporto salėje. Turime jums keletą itin motyvuojančių citatų ir posakių, kurie padės jums gauti reikiamą postūmį [...]

Kartais pradedantiesiems labai sunku pradėti sportuoti. Daugelis žmonių pradeda lankyti treniruotes, bet paskui jas meta, nesulaukę tinkamos paskatos. Pagrindinė priežastis - valios trūkumas, kitaip tariant, motyvacijos sportuoti stoka. Motyvacija sportuoti Tikslai. Kartais užsibrėžiame per daug tikslų ir vieną dieną suprantame, kad dėl laiko stokos neįmanoma nieko pasiekti. Todėl [....]

Sunku įsivaizduoti, kiek žmonių pasaulyje kasdien žada sau pažadą pradėti sportuoti, teisingai maitintis ir apskritai pasirūpinti savimi. Kodėl ne visiems pasiseka? Žodžiu, kiekvienas, praleidęs treniruotę ar atsisakęs dietos, atsakys, kad jiems trūksta motyvacijos. Taigi, kaip motyvuoti save? Dalinamės su jumis efektyviais savimotyvacijos būdais sportuodami! Duokite viešą pasižadėjimą Kai pažadate sau, nesakydami kitiems, pavyzdžiui, mintyse prieš eidami miegoti ar užsirašydami į sąsiuvinį, galite lengvai jį pažeisti. Jūs esate savo žodžio meistras: galite jį arba duoti, arba atsiimti. Atsakomybės jausmas yra minimalus, ir jūs puikiai žinote, kad jei apsigalvosite, nieko katastrofiško neįvyks. […]