2023 24 liepos
Elipsinis treniruoklis yra populiariausias kardio treniruoklis. Ir ne veltui! Treniruotės elipsiniu treniruokliu labai veiksmingos metant svorį ir palaikant visų kūno raumenų tonusą. Kuo naudingas elipsinis treniruoklis ir kiek kalorijų sudeginama per valandą treniruočių elipsiniu treniruokliu? Taip pat kiek kilogramų numesite reguliariai treniruodamiesi elipsiniu treniruokliu? Atsakome į visus klausimus taškas po taško. Neužsiimkite savigyda! Savo straipsniuose renkame [.....]
2023 24 liepos
Turinys Elipsinio treniruoklio nauda ir žala yra tai, kuo domisi kiekvienas asmuo, galvojantis apie elipsinio treniruoklio įsigijimą ir mankštą namuose. Šio tipo sporto treniruokliai turi mažiausiai apribojimų ir gana daug privalumų: jie tinka bet kokio amžiaus žmonėms, nes užtikrina maksimalų judesių natūralumą, minimaliai apkrauna sąnarius ir kaulų-raumenų sistemą ir, jei tinkamai naudojami, nesukelia [...]
2023 24 liepos
Norite įsigyti treniruoklį savo namams? Siūlome atkreipti dėmesį į elipsinį treniruoklį, kurio naudą galima palyginti su treniruočių dviračiu, steperiu ir bėgimo takeliu poveikiu. Tačiau ar treniruotės elipsiniu treniruokliu kenkia? Supraskime kartu! Treniruoklio ypatybės Elipsinis treniruoklis skirtas kardio treniruotėms. Sportininko veiksmai treniruotės metu panašūs į bėgimą ar ėjimą slidėmis. [...]
2021 8 vasario
Elipsinis treniruoklis, taip pat žinomas kaip elipsė arba elipsoidas, yra viena saugiausių, patogiausių ir efektyviausių širdies ir kraujagyslių įrangos. Treniruotės ant jo verčia dirbti visas raumenų grupes, o efektyvumas yra toks pat didelis, kaip treniruojantis ant bėgimo takelio. Elipsoido pratimai gali padėti deginti kalorijas ir efektyviai išlaikyti figūrą. Be to, elipsiniai treniruokliai yra universalūs ir tinka beveik bet kokio amžiaus žmonėms, todėl jie yra puikus pasirinkimas naudoti namuose. Elipsė sporto salėje Kaip veikia elipsoidasElipsoidinė konstrukcija susideda iš rėmo su dviem pedalais, vienu judamu ir fiksuotu poros rankenomis. Judėjimo metu pedalai […]