Guminis treniruoklis(espanderis) yra vienas iš universaliausių ir efektyviausių treniruoklių. Jo universalumas slypi tame, kad jis užima labai mažai vietos ir jį lengva pasiimti bėgimui. Nereikia ieškoti, kur užsikabinti gumą, tai galima padaryti bet kur: medis, stulpas, vamzdis, suolelis, šaka, akumuliatorius ir kt. Tinkamai pasirinkę kūno padėtį ir tvirtinimo tašką, galite treniruoti bet kurį raumenį. Svorio dydis lengvai reguliuojamas įtempimo lygiu. Todėl norint ištreniruoti bet kurį raumenį, pakanka pasiimti vieną fizinį pasirengimą atitinkantį guminį amortizatorių. Universalus treniruoklis Ne paslaptis, kad rezultatyviausi judesiai yra paskutiniai, kurie atliekami „su paskutinėmis jėgomis“. Guma leidžia […]