Elipsinis treniruoklis yra populiariausias kardio treniruoklis. Ir ne veltui! Treniruotės elipsiniu treniruokliu labai veiksmingos metant svorį ir palaikant visų kūno raumenų tonusą. Kuo naudingas elipsinis treniruoklis ir kiek kalorijų sudeginama per valandą treniruočių elipsiniu treniruokliu? Taip pat kiek kilogramų numesite reguliariai treniruodamiesi elipsiniu treniruokliu? Atsakome į visus klausimus taškas po taško. Neužsiimkite savigyda! Savo straipsniuose renkame [.....]

Turinys Elipsinio treniruoklio nauda ir žala yra tai, kuo domisi kiekvienas asmuo, galvojantis apie elipsinio treniruoklio įsigijimą ir mankštą namuose. Šio tipo sporto treniruokliai turi mažiausiai apribojimų ir gana daug privalumų: jie tinka bet kokio amžiaus žmonėms, nes užtikrina maksimalų judesių natūralumą, minimaliai apkrauna sąnarius ir kaulų-raumenų sistemą ir, jei tinkamai naudojami, nesukelia [...]

Norite įsigyti treniruoklį savo namams? Siūlome atkreipti dėmesį į elipsinį treniruoklį, kurio naudą galima palyginti su treniruočių dviračiu, steperiu ir bėgimo takeliu poveikiu. Tačiau ar treniruotės elipsiniu treniruokliu kenkia? Supraskime kartu! Treniruoklio ypatybės Elipsinis treniruoklis skirtas kardio treniruotėms. Sportininko veiksmai treniruotės metu panašūs į bėgimą ar ėjimą slidėmis. [...]